今月より、ストレッチメニューを新たに増設しました。スタート前に部分的に測定を行い、自分の身体の柔軟性を知る事から始めました。思っていたより柔らかかったり硬かったりと、それぞれが自覚してもらえたと思います。
その目的は、スポーツを行う上での怪我防止であったり、可動範囲を広げパフォーマンス能力を高める事になります。
今月の参加についてですが、現在新コロナウイルスの拡大感染防止として3/9の回までは参加自粛可能とし、費用もいただかない措置で対応しております。そしてまだ冷え込む季節ではありますが、開けられる窓等は開けて対応しておりますので、防寒具をお持ちください。
打撃メニューに関しては、先月までは「軸」を意識して取り組みましたが、今月からは少し視点を変えて、さらに飛距離を出せるように取り組んでいきたいと思います。
そして前回から取り入れたスライディングメニューも、滑る事が楽しいという感覚を身に付けられるように工夫して行っています。
今回新たな新規入会者もあり参加者も少しずつ増えていっている事もあるため、4月以降は別曜日でグラウンドトレーニングも増設できるように割り振る事も検討していきたいと考えています。むしろ他の曜日の方が都合がいい方にとっては、そちらのご案内もできるようにしていきたいと考案を始めていきます。
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